![\"\"](\"https:\/\/kelmar.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Wijkenloop-2.jpg\")
<\/p>\nWegens vakantie er dus 2 niet mee kunnen doen, maar vandaag dus de 3e.
\nNa de uitputtingsslag van zondag, maar eens kijken hoe het vandaag gaat.<\/p>\n
Rondjes zijn net iets langer als 2,5 km en er zit ook halverwege nog een trappetje de dijk op. Ik wil er wel rennend op, maar vanwege de drukte lukt dit de eerste 2 rondjes niet.<\/p>\n
Die eerste 2 rondjes gaan wel binnen de 6 minuten per km, dat is dus die 10 die ik graag zou willen lopen. Lang niet slecht na afgelopen zondag.<\/p>\n
Het blijft ook lekker gaan en we maken de 4 rondjes vol.
\n10,3 km in 1:01:33. Gemiddeld 5:57 per km.
\nDe 10 km binnen het uur dus vol gemaakt.
\nWeer een mijlpaal bereikt.<\/p>\n
<\/p>\n
Gaat echt wel lekker en ook mijn gewicht is lekker aan het minder worden.
\nVoel me vitter, dus echt een win-win al met al. \ud83d\ude00<\/p>\n
https:\/\/www.strava.com\/activities\/603006920<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wegens vakantie er dus 2 niet mee kunnen doen, maar vandaag dus de 3e. Na de uitputtingsslag van zondag, maar eens kijken hoe het vandaag gaat. Rondjes zijn net iets langer als 2,5 km en er zit ook halverwege nog … Continue reading