{"id":316,"date":"2017-01-14T22:51:50","date_gmt":"2017-01-14T21:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/kelmar.nl\/?p=316"},"modified":"2022-01-12T07:23:42","modified_gmt":"2022-01-12T06:23:42","slug":"vondelparkloop-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kelmar.nl\/?p=316","title":{"rendered":"Vondelparkloop 2017"},"content":{"rendered":"<p>Na het toch maar niet meedoen aan Egmond, nu een wat korter loopje.<br \/>\nWel heel veel zin in weer, is gezellig in Amsterdam en nog wel in het vondelpark.<br \/>\nKijken of ik weer een beetje mee kan komen met een loopje, is natuurlijk de eerste na die zware halve.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-295\" src=\"https:\/\/kelmar.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/vondelparkloop-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1070\" height=\"475\" \/><\/p>\n<p>3 rondjes van ongeveer 3,3 km. 10 in het totaal.<br \/>\nHet is wel enorm koud en onderweg zelfs sneeuw en lichte hagel.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-294\" src=\"https:\/\/kelmar.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/vondelparkloop-2.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"305\" \/> <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-293\" src=\"https:\/\/kelmar.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/vondelparkloop-1.jpg\" alt=\"\" width=\"454\" height=\"302\" \/><\/p>\n<p>Begin is het nog wat zwaar, zeker ook door het weer.<br \/>\nMaar hoe verder het parcours vordert, hoe sneller ik lijk te gaan.<br \/>\nAl met al een super tijd en een snel gemiddelde 4:28 per km.<br \/>\nHeerlijk gevoel weer, heb er weer nieuwe zin in.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/831901584\">https:\/\/www.strava.com\/activities\/831901584<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na het toch maar niet meedoen aan Egmond, nu een wat korter loopje. Wel heel veel zin in weer, is gezellig in Amsterdam en nog wel in het vondelpark. Kijken of ik weer een beetje mee kan komen met een &hellip; <a href=\"https:\/\/kelmar.nl\/?p=316\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":318,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kelmar.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}