Eenhoornloop halve marathon

Zo dat is snel gegaan, nu al mijn eerste halve marathon.
Is wel al wat frisser vandaag, dus in het lang.

Gelukkig is mijn trouwe supportster er weer om te uit te zwaaien en straks om me weer binnen te halen. Michael is er dan ook gezellig bij.

De eenhoornloop is nu de mooiste of leukste loop, maar zo voor een eerste halve marathon geen enkel probleem.

Ik ga lekker van start, misschien wel iets te snel achteraf en tot een 18 kilometer gaat het eigenlijk wel super. Maar dan komt de man met de hamer en wordt het heel zwaar. Tijden gaan omhoog en moet me goed concentreren om op techniek te blijven lopen. Dit maakt het makkelijker om vol te houden, de ontspanning weer zoeken.

Na die 21,1 km ben ik toch echt wel kapot.

Maar de tijd is er wel na: 1:56:19
Zeker met als doel binnen die 2 uur binnen te komen, zeer tevreden over de tijd.

https://www.strava.com/activities/774123455

 

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Eenhoornloop halve marathon

Training 9 november 2016

https://www.strava.com/activities/770804305

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 9 november 2016

Training 5 november 2016

https://www.strava.com/activities/766307180

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 5 november 2016

Training 2 november 2016

https://www.strava.com/activities/763989510

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 2 november 2016

Unicefloop

Vandaag de Unicefloop op de planning.
Al het inschrijfgeld voor Unicef en de loop door sponsors gereld.

Super leuke loop door het streekbos.
Mooie omgeving en weer lekker in de buurt.
Loopje van 10 Engelse mijl

Mijn trouwe supportster was er weer bij en dit keer Michael ook weer.

Mooie tijd ook gelopen.

https://www.strava.com/activities/760287392

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Unicefloop

Afsluiting Start to run

Meegelopen met de start to runners. Hoog tempo gehaald.

https://www.strava.com/activities/752081366

 

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Afsluiting Start to run

Training Halve Marathon

Vandaag werd het tijd om eens wat meer richting die halve marathon te komen qua afstand.
Had een route gepland van 18 km, met de mogelijkheid om het te verlengen naar 21.

Maar die 18 was echt wel genoeg voor vandaag.
Die halve zal niet makkelijk gaan worden ben ik bang.

https://www.strava.com/activities/752401939

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training Halve Marathon

Nadine Ok run

Dit is een loopje wat ik vond dat ik moest lopen.
Is voor de Nadine foundation en als DJI’er ligt dit natuurlijk wel heel dichtbij.

Zie ook het verhaal op: http://www.nadinefoundation.nl/

Als DJI loper krijg je dan ook een ‘eigen shirt’.

Zeker ook een leuk loopje en lekker in de buurt. Helaas was mijn trouwe supportster er dit keer niet bij.
Vandaag als doel om de 10 km binnen 50 minuten te lopen.
Om zo de 12km/u te halen op die 10.

Helaas is dit niet gelukt, dit komt mede omdat ik veel te snel van start ben gegaan.
Simon haalde me halverwege in en zei toe ook, je bent veel te snel gestart.

Toch bij die 5:00 per km gehaald, uitgekomen op 5:02 over 9,8 km.
Evengoed niet gek hoor.

https://www.strava.com/activities/738952481

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Nadine Ok run

Garmin Fenix 3 HR Sapphire RUN Edition

Na veel uitzoek werk en me laten voorlichten door verschillende collega’s, heb ik gekozen om een Garmin Fenix 3 te gaan aanschaffen. Dit is toch wel het topmodel onder de hardloop horloges en met de hardloop band (hartslag meter) erbij, kan ik nog meer statistieken uitlezen van mijn hardloop sessies. Zoals staplengte, balans linker/rechter voet, Candans en de hartslag nog nauwkeuriger.

Had zelf wel het idee dat dit te grof voor mij zou zijn, maar dat valt enorm mee.
Via een kennis die een wattbike center heeft, heb ik hem geprobeerd en kan ik hem voor een leuk bedrag kopen.

Heb voor het model gekomen met HR op de pols, een saffier scherm en een extra hartslag meter.

Ondertussen mijn Microsoft Band 2 via marktplaats weer kunnen verkopen.
Nu alleen nog even wachten voordat hij binnen is, dus nu even niets. 🙁

Posted in Hardloopblog | Reacties uitgeschakeld voor Garmin Fenix 3 HR Sapphire RUN Edition

Training 1 oktober 2016

https://www.strava.com/activities/730503658

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 1 oktober 2016