Rondje koningsdag

Op koningsdag is er dus geen training, aangezien het een feestdag is.

Tja wat doe je dan? Lekker feest vieren toch?

Nee dan ga je gewoon lekker een stukkie lopen. Dus vandaag maar eens zelf mijn eerste rondje gedaan. Zelf een warming up en zelf het tempo bepalen.

Nou dat is helemaal nog niet zo makkelijk, vooral dat tempo bepalen is nog niet mijn ding. Veel te hard van start. Dat merk je wel na een paar kilometer.

Maar goed, toch wel gewoon een rondje van bijna 7 km gedaan.
Wel gewoon iets om trots op te zijn denk ik dan, na zo een 3,5 week trainen.

https://www.strava.com/activities/558321760

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Rondje koningsdag

Training 23 april 2016

https://www.strava.com/activities/554000891

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 23 april 2016

Training 20 april 2016

https://www.strava.com/activities/551643482

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 20 april 2016

Training 16 april 2016

https://www.strava.com/activities/546753462

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 16 april 2016

2 weken bezig

Zo nu 2 weken bezig en 4 traingingen gehad.

Voel me er echt lekker bij en volgens mij ga ik ook echt wel vooruit.
Ga met de trainingen echt wel tot het gaatje soms, probeer ook altijd nog een eindsprintje te maken.

Kom elke keer moe, maar wel heel erg voldaan van de trainingen terug.
Nog een 4 weken en dan de eerste wijkenloop in de kersenboogerd, lekker in de achtertuin zo een beetje. Moet toch wel een 5 km kunnen lopen denk ik.

Posted in Hardloopblog | Reacties uitgeschakeld voor 2 weken bezig

Training 13 april 2016

https://www.strava.com/activities/544459066

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 13 april 2016

Training 9 april 2016

https://www.strava.com/activities/539845267

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 9 april 2016

Training 6 april 2016

https://www.strava.com/activities/537702792

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 6 april 2016

Hardloopschoenen halen

Nu we toch zo serieus bezig zijn en net ingeschreven hebben voor de damloop, zijn goede schoenen toch echt wel een must. Vanmorgen te horen gekregen dat die oude dus niet meer goed zijn.

Die middag dus gelijk maar naar Runnersworld in Hoorn, om maar eens te kijken wat er zo allemaal te krijgen is.
Ik wordt super geholpen. Een voet scan, een loop filmpje om te zien hoe ik loop.
Er worden verschillende schoenen gepakt en ik test er een 5 of 6 tal op de baan daarbinnen.
Vervolgens blijven er 3 over die lekker zitten en goed passen bij mijn voeten. Deze test ik nog verder, zelfs rondjes buiten de winkel door de straat.

Zeker wel een uur bezig geweest en uiteindelijk loop ik met nieuwe schoenen naar buiten. Het zijn geworden de Asics GT3000-4.

Zo dat was me wel een eerste hardloopdag.

’s morgens training, inschrijving Dam tot Damloop en nog eens nieuwe schoenen.
Begin er wel heel serieus aan zo.

 

 

Posted in Hardloopblog | Reacties uitgeschakeld voor Hardloopschoenen halen

Dam tot damloop inschrijving

Tja het ultieme doel dat ik me gesteld heb bij het beginnen van het hardlopen is de Dam tot damloop. Een van de bekendste en volgens mij leukste loopjes van Nederland. Zeker voor mij als Amsterdammer, is dit mijn doel.

Deze wordt dus in september ieder jaar gehouden en de inschrijving is altijd zo vol. Nu blijkt het zo te zijn dat die inschrijving dus vandaag, de dag dat ik met hardlopen ben begonnen, open is vanaf 12 uur. Maar ja het is wel 16,1 km, oftewel 10 Engelse mijl.

In het kader van doelen stellen, ga ik het gewoon doen. Ik ga me inschrijven voor die damloop.
12 uur achter de laptop dus en naar de website van die loop. Het is wel duidelijk dat deze loop populair is, ik kom in een wachtrij terecht net als bij een concert. Na een 1,5 uur in deze rij te hebben gestaan, kan ik me dan inschrijven.

Tja daar moet ik dan ook een eindtijd opgeven, hoe lang ga ik er over lopen? Weet ik veel…… Een maximale tijd is 2 uur, laat ik die maar invullen dan. Verder bestel ik gelijk een shirt mee en een medaille inleg, met daarop je eindtijd.

Kijk daar wordt een mens blij van, de inschrijving is gelukt. Nu al zin in.
Maar ook wel een te hoog doel misschien, 16 km, dit na 1 training. Ik ga er gewoon voor.

Posted in Hardloopblog | Reacties uitgeschakeld voor Dam tot damloop inschrijving