Vandaag heb ik dan maar de eerste 30km op de planning. Na de 25 van 4 weken geleden, was het nu toch echt wel tijd.
Het tempo geprobeerd rond de 6 minuten te houden. Ging redelijk wel, soms er wel onder maar de laatste 5 er toch duidelijk boven. Maar gemiddeld 5:59.
Die laatste 5 waren ook best killing.
Maar wel super tevreden zo.
Vandaag de eerste keer met mijn nieuwe schoenen.
Voor mijn verjaardag van mijn lief nieuwe schoenen gekregen. Super mooi cadeau. Aangezien ik afgelopen zondag een ruime 20 op de planning had, vandaag dus maar het eerste loopje op de nieuwe schoenen.
Ook heerlijk weer uitgekozen gelukkig :-(. Mijn hemel wat was ik doorweekt zeg, alleen maar regen gehad.
Maar ik moet zeggen heerlijk gelopen wel, ik denk wel dat deze schoenen het goed gaan doen.
Super blij met mijn cadeau in ieder geval. Nu moeten ze alleen droog worden.
Vandaag dan voor het eerst de Halve marathon van Egmond. Volgens vele de zwaarste die er is. Naast het strand ook nog eens de duinen en het weer wat ook vaak niet heel erg best is, dat zijn de ingrediënten van een zware loop.
Mijn trouwe supportster is er gelukkig ook weer bij. Nadat we de auto bij de Meent in Alkmaar parkeren, nemen we de bus die speciaal rijd naar Egmond voor deze dag. Als we daar aankomen zijn we flink op tijd en ga we rustig in de sporthal zitten en doen alvast mijn startnummer op. Het is hier al lekker warm, maar ook erg druk. Na nog ff een banaan naar binnen te hebben gewerkt, doe ik alvast mijn drinkgordel om en maak me klaar voor de loop.
Nog even wat warm lopen zo naar de start toe. Het is koud, maar niet heel slecht weer verder. Blijkt toch dat ik wel iets te laat naar buiten ben gegaan en bij de ingang van het startvak staat een lange rij. Zie nog wat bekende van de loopgroep, maar ben te laat in het vak om de start hiervan mee te maken. Het wordt dus starten in het vak erna. Daar kom ik gezellig Connie tegen, van Hollandia.
Ik start rustig aan en al vrij snel komen we op het strand. Het strand is best goed en de eerste 3,5 km ofzo gaat het best lekker. Alleen dan is lekkere zand op en komen we in het mulle zand terecht. Ik probeer bij de waterkant, ook daar mul zand. Meer richting de duinen dan, lopen ook genoeg mensen. Maar ook daar is het mul. Zo ploeter ik nog een 3,5 km door en gaat het tempo flink omlaag. Daarna de duin op en vervolgens links af, verder de duinen in. Hier is de ondergrond tenminste hard en probeer ik weer wat op adem te komen. Maar ook hier zitten aardig wat heuvels in en is het niet al te makkelijk. Maar het tempo gaat wel weer wat omhoog. Onderweg eet ik nog wat banaan en geniet van de mooie omgeving en het vele publiek wat langs de kant staat.
Na een km of 19 komt er op de bloedweg, nog een behoorlijke klim. Die voel ik goed zeg. Dan komt toch die vuurtoren in zicht en na een laatste klim tot aan de vuurtoren, zet ik nog een eindsprint in van een 200 meter ongeveer. Moe maar voldaan kom ik over de finish en ben best tevreden over de tijd.
Ik neem mijn medaille en wat te drinken in ontvangst. Rek en strek nog ff wat en loop zo weer rustig door richting de sporthal. Onderweg bel ik mijn lief en ze heeft heel lief een roos voor me gekocht.
In de sporthal trek ik mijn natte shirt uit en trek ff wat droogs aan. Dan gelijk weer door naar de bus, misschien dat het dan iets minder druk is. We kunnen gelijk instappen en zo weer terug naar de auto. Eet nog even wat en drink wat chocomel.
Thuis neem ik een lekkere warme douche, heerlijk.
Super leuke loop en een heerlijke dag zo.
Op naar de 30 van Schoorl.
https://www.strava.com/activities/1356799847
Na een tip van Anne, is dit ook erg leuk. Zie je de route via google maps: https://www.relive.cc/view/g17012915969
Op aanraden van Anne me aangemeld bij Relive, die maakt een filmpje aan de hand van google maps/streetview van je activiteit. Geweldig leuk om te zien.
