Eindejaars training 2017

De laatste training van het jaar. De bedoeling was om de eerst 30 te gaan lopen.

Maar afgelopen vrijdag volleybal toernooi gehad en gisteren mijn tenen onder de droger, het voelt allemaal niet lekker.

Zeker als ik het weer dan ook nog eens bekijk, windkracht 7 met regen voorspeld en nog kans op windstoten. Kort rondje dan maar…..

Zoals vrouw lief zei, kijk gewoon hoe het gaat…..

Dus de rugzak weer op en een route gekozen waar ik 10, 16, 21 of nog langer kan doen. We zien het wel.

Het tempo wel rond de 6 minuten gehouden, zodat ik voor lang zou kunnen. Maar met die wind is het wel behoorlijk zwaar, maar het gaat niet heel slecht.

Dus bij Wognum besluit ik toch in ieder geval voor de 21 te gaan en dan kan ik vandaar altijd de dijk nog op.

Bij die 21 denk ik kom op zeg, ga er gewoon voor. We gaan toch voor die 30.
Maar dan draai ik de dijk op en is de wind nog een tikkie harder gaan waaien, zo over het markermeer gaat het snel natuurlijk. Met de wind schuin van voren wordt ik gewoon van de weg geblazen. Draai vervolgens bij een bocht en krijg hem van achter, dat is wel ff fijn. Maar als ik denk dat ik straks ook weer terug zou moeten en hem vol tegen zou hebben, besluit ik toch maar om er een klein lusje van te maken.

De afstand komt uit op 25 en ik ben super tevreden, zeker met dit weer en toch wel wat pijntjes van het volleybal en die droger op mijn tenen. Ik vind dat ik wel een oliebol heb verdient. Op naar een nieuw jaar met nieuwe uitdagingen, ik heb er zin in.

https://www.strava.com/activities/1334337705

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Eindejaars training 2017

Training 29 december 2017

https://www.strava.com/activities/1331439902

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 29 december 2017

Training 24 december 2017

https://www.strava.com/activities/1325361887

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 24 december 2017

Training 22 december 2017

https://www.strava.com/activities/1323146509

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 22 december 2017

Training 20 december 2017

https://www.strava.com/activities/1321158274

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 20 december 2017

Training 17 december 2017 – iets te glad eigenlijk

https://www.strava.com/activities/1316936419

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 17 december 2017 – iets te glad eigenlijk

Midwinterduinloop 2017

Vandaag staat er de midwinterduinloop op het programma. Met een ruime 16 km door de duinen van Egmond-Binnen is dit een ideale training voor de halve van Egmond in januari.

De voorspellingen zijn wat winters, maar dat mag de pret niet drukken.

Er is een sporthal om je om te kleden en je spullen achter te laten. Kom weer best een hoop bekende tegen, waaronder 2 collega’s. Altijd gezellig. Misschien dat we wat trainingen samen gaan doen, aangezien ze in de buurt wonen. Ray wil misschien ook de marathon van Rotterdam gaan lopen.

Vlak voor de start gaat het helaas regenen, maar dat levert een mooi plaatje op. Ronald, heb ik ff van je gepikt.

Onderweg hebben we ook nog een flink aantal hagel buien, wat het best glad maakt. Ook is de aardig nat en dat loopt niet fijn. Maar de loop gaat eigenlijk wel lekker. Tempo zit er goed in. Had het toch liever droog gehad, maar het resultaat mag er wezen.

Denk dat ik klaar ben voor Egmond.

https://www.strava.com/activities/1307709844

Posted in Hardloopblog, Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Midwinterduinloop 2017

Training 6 december 2017

https://www.strava.com/activities/1304881358

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 6 december 2017

Training 3 december 2017

https://www.strava.com/activities/1300697171

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 3 december 2017

Training 1 december 2017

https://www.strava.com/activities/1297636582

Posted in Trainingen | Reacties uitgeschakeld voor Training 1 december 2017